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《滚烫年华》通过跟拍八组具有代表性的职工群体，将个人命运与城市发展紧密交织，展现出改革开放以来产业变革对个体生活的深刻影响。剧中记录了包括电子厂女工、建筑工地父子、快递小哥、环卫工人、程序员等普通劳动者的真实生活和奋斗故事。